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谁有好的双截棍练习视频?要适合初学者的

归档日期:10-20       文本归类:剑鞭      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部你好,我就是练双截棍的,当然不能说非常好,但是也练了5,6年了。这里发一篇我以前写的心的,给你做个参考。

  练双节棍四,五年了,不敢说是高手,但也算是个老手了,最近双节棍在学校仿佛很流行,但是在练的时候我却看到各种各样的问题,在他们这一届的教练是我的学生,他们这届人练的很多,所以他们教各位新同学的时候,有些地方没有办法说的那么细,下面给各位一些建议,各位觉得不对的地方可以不听,只是鄙人的一些想法。

  很多初学者都很不重视这个问题,节奏的把握,是所有招式,棍法的基础中的基础,因为当身体适应了某一节奏,剩下的只需要顺着节奏打出相应的棍法,相信很多初学者都有这样的体会,就是害怕棍,棍不按自己心里想的轨迹走,这种现象除了不定轨迹的问题,剩下的就是节奏问题,大多数初学者看到教练,练的快,自己练的也要很快,认为这样很酷很帅,当然你看见教练练的快,很酷,那是因为那是他们的节奏,就像音乐中有八拍,有四拍一样,所以在初学的时候,建议先找到自己的节奏,拿“风火轮”这一招式为例,很简单,但是百分之百的都会有问题,都会练的很快,但是却不能掌握棍,是棍练人,不是人练棍,当你无法掌握棍的时候,你练的时候就应该考虑一下了,因为你都无法掌握棍了,怎么去拿它去攻击呢?“风火轮”除了直线度的问题,就是节奏感了,所以掌握好初学者的节奏感是重中之重,当你把握好第一步,然后在慢慢在你的节奏中加多招式,这样你的速度自然就上去了,千万不要急于求成,不然真的会有血的代价,再有,百分之九十的误伤都是由于节奏没把握好的原因。

  在我的双截棍理论中,两个棍和中间的链子应当时刻处在一条直线的位置,这就是直线度的问题,尤其是初学者这个问题更应该重视。因为,在双截棍中顺势而为之是很重要的,不仅仅是双截棍了,几乎所有的软兵器都应该顺势而为,就像水一样流畅,你在练棍的时候有没有感觉到这种流畅,这就是问题了,而达到这种流畅的最佳方式就是应该保证双截棍的直线度,因为在离心力的作用下,棍子尖端发力,的作用线是通过圆心的,如果不是在一条直线上的话就会产生向前的分力,而这个力就会使你的棍子产生剧烈的震动,这样的话只会影响你的发力和精准度还有距离感的把握。还是以“风火轮”这招为例,很简单,但是能把握直线度和节奏感的人,却很少,为什么呢,因为大多数人喜欢图快,也确实这招只有快了才有力量发出,但是,那是有一定的节奏感,和直线度做保证的,如果没有直线度,节奏感将很难把握,但是如果只有节奏没有直线度,那么你这招将没有固定的轨迹,那么你就会误伤到自己,所以这招的精髓就是直线度和节奏感的把握,统一,协调。这招也是你连续手腕灵活度的最好方法,所以喜欢玩花棍的朋友,建议经常连续这个动作。再举个直线度的金典例子,比如,“流星赶月”有叫“大臂反弹”练过这招的朋友都应该知道,这个动作时十分金典的,因为它会练习后面所学的很多动作,这招练起来的时候,标准动作应该是大臂与肩平齐,单手握棍,使另一棍自然下落在大臂上,然后手腕发力,是棍在大臂上反弹,这里讲的会出现的几个问题基本上都和直线度有关,第一个比如因为怕棍,所以几乎所有的初学者在连这招的时候都喜欢把头歪在一边,还有就是大臂不是高了就是低了,这地方多说一点,如果是标准的木制棍,中间连长时28㎝的,高了就大臂高了的直接后果就是棍子砸到后脑勺,低了就会直接砸到肘关节,一般来说,应该大臂一定要平,同时,垂下来的一侧棍子应该与侧体留有一拳的距离,这样的话一般不会伤到自己。好了我们接着说直线度的问题,那就是在大臂反弹的过程中几乎所有的初学者都不会去翻腕,简单的说就是无论棍在你的大臂外侧还是内侧,手心要一直朝天,这样才能保证棍子的直线度,大臂反弹是很重要的,尤其下面说道轨迹问题和距离感还有精准度的时候还是要说的,这里就不在多说,有时间我会传点相片上来光靠嘴说还是太抽象了。

  展开全部现在网上的双截棍视频都差不多了~~个人感觉剑舞狂沙的不错,挺清晰。不过最好到棍吧转转,那有好多专业老师视频。

  先从基础开始学,你是想学花棍还是实战的?花棍找剑舞狂沙的,他可是双截棍领域的佼佼者啊,想学实战有李小龙的截拳道双截棍我记得,搜搜吧,看着视频自学就行,练得熟练点,熟能生巧嘛!

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